🌿Sistemas en los que trabaja

 

• Sistema digestivo
• Sistema respiratorio
• Sistema nervioso
• Sistema cognitivo

 

🌿Propiedades

 

• Digestiva Refrescante
• Estimulante mental
• Apoyo respiratorio
• Activadora del metabolismo
• Clarificadora mental

 

🌿Principales indicaciones

 

• Digestión pesada
• Sensación de hinchazón
• Fatiga mental
• Falta de concentración
• Sensación de calor corporal
• Necesidad de energía y claridad
• Peppermint ayuda a cerrar una comida con ligereza y despejar la mente cuando sentimos saturación mental o física.

 

🌸Influencia emocional y energética

 

Peppermint es un aceite que despierta la mente y aporta claridad.

 

Trabaja especialmente sobre:

 

🔆 chakra plexo solar Relacionado con la energía personal, la motivación y la claridad mental.

 

🔵 chakra garganta Apoya la comunicación clara y la expresión.

 

Aporta: claridad mental sensación de frescor interior dinamismo motivación Es especialmente útil cuando sentimos mente saturada o bloqueo mental.

 

🌿Protocolo digestión ligera

 

• Después de comidas copiosas: Añadir 1 gota de Peppermint+ en un vaso grande de agua. Beber lentamente. Ayuda a aliviar sensación de pesadez y favorece una digestión más ligera.

 

🌿Protocolo claridad mental

 

• Cuando hay fatiga mental o dificultad para concentrarse: Inhalar Peppermint directamente del frasco. Respirar profundamente tres veces. Ideal antes de estudiar, trabajar o realizar tareas que requieren enfoque.

 

🌿Protocolo dolor de cabeza

 

• Diluir 1 gota de Peppermint en aceite vegetal. Aplicar suavemente en: sienes parte posterior del cuello base del cráneo Respirar profundamente. El efecto refrescante ayuda a aliviar la sensación de tensión en la cabeza.

 

🌿Protocolo niños neurodivergentes

 

Para momentos de saturación sensorial o desregulación. Muchos niños con alta sensibilidad sensorial o neurodivergencia pueden entrar en estados de saturación donde el sistema nervioso necesita ayuda para reorganizarse. El aroma fresco de Peppermint puede ayudar a romper el bucle sensorial y aportar claridad.

 

Protocolo sencillo

 

1️⃣ Poner 1 gota de Peppermint en las manos del adulto

2️⃣ Frotar suavemente las manos

3️⃣ Crear una pequeña “cueva aromática” cerca del niño

4️⃣ Invitar a hacer 3 respiraciones profundas

 

También puede aplicarse muy diluido en la planta de los pies.

 

Este protocolo puede ayudar a:

 

• despejar la mente
• cortar la saturación sensorial
• favorecer la regulación

 

Muchas familias lo utilizan antes de estudiar, antes de tareas cognitivas o cuando hay sobrecarga mental.

 

🌿Ritual energía matinal

 

• 1 vaso grande de agua 1 gota de Peppermint
• Beber lentamente al comenzar el día.
• Aporta frescor, activación mental y sensación de ligereza.

 

🌿Ideas de uso

 

• Añadir 1–2 gotas a una cápsula vegetal como apoyo digestivo.
• Incorporar una gota en un vaso grande de agua para empezar el día con frescor.
• Usarla en bebidas pre-entrenamiento o en batidos post ejercicio.
• Añadirla a postres, alimentos horneados y recetas dulces.
• Realzar verduras al horno, a la parrilla o salteadas con aceite de oliva, ajo y una mínima cantidad de Peppermint.
• Combinarla con frutas como sandía, naranja o papaya para dar un toque sorprendente y refrescante.

 

🍋Recetas Limonada mentolada Ingredientes

 

• 4 limones exprimidos 80 g de azúcar de coco
• 500 g de cubitos de hielo
• 500 ml de agua
• 2 gotas de Peppermint

 

Mezclar todos los ingredientes y servir muy fría.

 

After Eight a la taza Ingredientes

 

• 500 ml de leche vegetal
• 2 cucharadas de cacao puro en polvo
• 4 cucharadas de maicena
• 4 cucharadas de panela o azúcar de coco
• 2 gotas de Peppermint

 

Mezclar todos los ingredientes en un cazo, llevar a ebullición removiendo y bajar el fuego hasta que espese. Retirar del fuego y añadir el aceite esencial. Servir caliente.

 

Mojito 0,0 %

 

Ingredientes

 

• 1 lima en cuartos
• 10 hojas de menta fresca
• 1 cucharada de azúcar de coco
• hielo picado
• Ningxia Zinc
• 1 gota de Peppermint
• 1 gota de Lemon

 

Machacar la lima con el azúcar y los aceites esenciales. Añadir la menta suavemente, incorporar hielo y completar el Ningxia Zinc.

 

Almíbar frozen

 

Ingredientes

 

• 375 g de azúcar de coco o panela
• 250 ml de agua
• 1 gota de Peppermint
• 1 gota de Tangerine
• 1 gota de Orange

 

Hervir el azúcar con el agua durante dos minutos sin remover. Dejar templar y añadir los aceites esenciales.

 

Verduras horneadas estilo mint

 

Ingredientes

 

• berenjena
• calabacín
• zanahorias
• boniato
• patatas
• aceite de oliva virgen extra
• sal y pimienta

 

Aceites esenciales

 

• 1 gota Peppermint
• 1 gota Lemon
• 1 gota Thyme

 

Hornear las verduras con aceite, sal y pimienta. Añadir los aceites mezclados en un poco de aceite de oliva antes de servir.

 

⚠️Precauciones

 

• Evitar contacto con ojos y mucosas.
• No aplicar en piel sensible o irritada.
• Usar siempre cantidades muy pequeñas en cocina.
• Mantener fuera del alcance de los niños.